Bästa prylarna 2012

Under ett år hinner de flesta införskaffa en hel del olika prylar. Vissa av dessa saker tenderar att ge betydligt mer nytta än andra. Här följer en redogörelse av de absolut bästa prylar som kom i min ägo under 2012.

2012-06-18 22.58.22
Salomon XA PRO 3D Ultra “Multisportskor”. Jag har läst någonstans att den här modellen tydligen är världens mest sålda multisportsko. Jag vet inte om det är sant men efter att ha snubblat över de här dojjorna på en outlet i somras och testat de en hel del så skulle jag definitivt förstå om det stämde. Jag har för mig att det blev en eller ett par löprundor runt Gammlia och sedan rakt på Galdhöpiggen i full fart upp och en djävla fart ner. Sedan dess har jag använt dom i princip till allt, så ofta jag kommer undan med det. Träning, gymmet, stan, jobbet, allt. Men jag försöker att inte ha de på kontoret hela tiden… De är oerhört bekväma, aldrig tillstymmelsen till skavsår, vattentäta, andas riktigt bra, förstärkta så att man fixar en tur på ett rejält stenigt fjäll i hög fart utan att krossa tår eller göra illa fötter, blixtsnabba att dra åt och så ser de fasen bra ut! Och luktar gott! Att de väger lite mer gör inget då får man bara mer träning 😉

Salomon XA PRO 3D Ultra En uppdaterad modell då min har utgått. Rekommenderas och är min bästa pryl 2012! Pris: 900:-

Läs vidare för tre andra höjdarprylar från 2012!
Continue reading “Bästa prylarna 2012”

Allt du behöver för att överleva: Sill & Potatis!

Kvällens middagstips i vinterkylan för med sig en touch av Midsommar. Sill, potatis, kokta ägg, gräddfil och lite blandat grönt kittlar dödsskönt i kistan!

2013-01-16 20.39.15

Under middagen diskuterade vi att Madest hade hört att man kunde överleva 60 dagar på enbart potatis. När vi försökte undersöka äktheten i detta påstående snubblade vi över följande länk där man har kommit fram till att en människa skulle överleva rätt bra på endast sill och potatis! Klockren information till kvällen grymma maträtt!

Det går att överleva på sill och potatis!

Recept tror jag att ni kan lista ut själva och att koka potatis kan till och med Katten Chilton 😉

//Lifelife!

Stronglifts: En introduktion

Sedan nästan fyra månader tillbaka har jag testat ett nytt träningsupplägg. Orsaken till detta var att jag ville hitta tillbaka till att träna på gymmet, särskilt nu under vintern, då jag inte riktigt är förtjust i hemmaträning och tycker det är svårt att träna riktigt bra hemma (vilket beror mycket på att jag har relativt begränsad utrustning för det). Målet var att komma i riktigt bra form både rent kroppsligt utseendemässigt och för att kunna klara av diverse fysiskt utmanande äventyr. Jag sökte runt en hel del efter någonting bättre/roligare/effektivare än hur jag alltid tidigare har tränat på gym.

Av en slump hamnade jag på Stronglifts websida (stronglifts.com), läste igenom all information om träningsupplägget, surfade runt på svenska träningsforum (i synnerhet det eminenta (Kollozzeum) för att få ett utlåtande om detta konstiga upplägg verkligen kunde ge någonting. Uppmuntrad av att ha tagit del av andras erfarenheter vågade jag mig på att testa det nya upplägget. Det är fan i mig det bästa jag har gjort i träningsväg!

Läs vidare för en beskrivning av träningsformen och mina egna upplevelser av den.

Continue reading “Stronglifts: En introduktion”

Snabb och näringsrik vardagslunch

image

Bestod idag av ugnsstekt lax, fullkornsbulgur, babyspenat, röd paprika och turkisk yoghurt. Husets vatten till samt en rejäl D-vitamin som dessert.

Busenkelt att göra ett gäng matlådor som denna, mat som lagar sig själv. Värm den, släng på ett rejält lager färska grönsaker och en stor klick turkisk yoghurt. En massa lunchtid kvar till annat, som att uppdatera LL t.ex. 🙂

//Jens