Jag gillar att jobba med personlig utveckling och testa saker med mig själv. Speciellt när det gäller hälsa men även personlig effektivitet, i jobbet eller privat. När jag lyssnade på podcasten healthbrige (http://healthbridgeshow.com/) dök konceptet Gong upp . Det innebär alltså att man väljer ett antal saker man ska göra, förslagsvis varje dag, under hundra …
Tag Archives: Nutrition
LCHF crepes
Dagens lunch, LCHF pannkakor enligt recept på 56kilo.se (googlade) och bacongräddsås till det. Sandra gjorde sås på svamp. Grymt gott!
Paleo / LCHF / Äkta Vara
Jag tänkte precis på att varannan människa verkar vara kalasförkyld eller ha influensa eller vara magsjuk. Själv har jag inte varit sjuk på riktigt sedan augusti. Jag har inte ens varit småkrasslig sen i julas någon gång. Jag som “alltid är sjuk”. Det är svårt att säga så mycket om det annat än att det …
Kost & Träning – Den eviga optimeringsfrågan
Det här än min egen personliga uppfattning baserad på research och erfarenhet men det är givetvis inte på något vis hårda fakta. Allt som läses bör tas med en nypa salt 😉 Fett är det lågintensiva arbetets bränsle, varför skulle människor som inte rör sig över huvud taget behöva äta 60 % kolhydrat som livsmedelsverket …
Continue reading “Kost & Träning – Den eviga optimeringsfrågan”