Nya rön för hur man blir snygg och hård, inkom sent inatt, direkt från nånstans i Sydamerika! (Postat av Johan Johansson till Henrik Enberg, nedanstående är Johans motiverande ord!) “Hundra armhävningar är mer uppkäftigt än att göra hundra i ‘bänkpress’” Ett hett tips när det gäller armhävningstävlingar är att du på ungefär två veckor kan …